萬物始生-陽氣初發-春天養肝正當時
春季保健光腳丫「接地氣」 出處連結
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陽臺養了幾盆花，雖陽光充沛，你也精心伺候、澆水、施肥、通風樣樣不少，但就是生長不快，開的花兒疏落瓣小。
為什麼？行家說，陽臺養花，有一個最大的缺陷，就是不能“接地氣”，而在大地上生長的植物就可以“接地氣”，因此即使環境惡劣也容易生長。
老人也總說人（尤其是小孩）要“接地氣”才能長得結實，而現在的年輕人總覺得那是老人家迷信，“接地氣”的說法到底是迷信還是真有道理呢？
“接地氣”符合古今養生哲理
中國古代哲人認為，天地之機在於陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣，—升一降，太極相生。《素問·生氣通天論》說：“陰陽乖戾，疾病乃起”、“陰平陽秘，精神乃治。”
認為人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病，只有保持陰氣充盈平和，陽氣周密秘守，生命活動才會旺盛，身體才能腱康無病。
陰為陽之基礎，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，因此經常赤足踏土地，可使地之陰氣通過湧泉穴升人體內，從而起到養陰的作用。
“接地氣”的說法不僅符合我國古代養生哲理，更為當代科學所證實。你是否有這樣的經歷，當你脫去鞋襪，赤足走在綿軟的沙子上時。會感到從來沒有的舒服，通體暢快。
為什麼？因為你完全與地氣交融，身上的靜電已消失得無影無蹤。
當人體靜電積存過多，又沒有地方可“放電”時，靜電就會在人體內作怪，影響人體內分泌的平衡，從而幹擾人的情緒，造成人體失眠、煩惱。
赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會感到特別舒服和清爽，而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等症狀。
“接地氣”現在在國外很流行，即“赤腳健身法”，每天赤足在草地、土地或沙灘上行走半個小時，可以把人體靜釋放到大地中去。
如果實在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有導電性能的“靜電亞導體”，穿布底鞋在土地上走，人體靜電能通過棉布鞋底釋放到大地中去。
日本就明確規定童鞋不准使用絕緣膠鞋底，目的就是防止過多的靜電影響兒童發育。
小孩子不愛穿鞋，脫了鞋襪在沙灘上玩，特別高興；少女脫了鞋襪，把腳泡在河水裏，特別高興；人們到了海灘，脫了鞋襪走一走，特別高興。反過來，你給寵物穿上鞋，它死活不願意。
人體靜電對健康有這麼多的危害，且又難以避免，怎麼辦？醫學專家認為，人們應常與大地有“肌膚之親”，將靜電釋放到大地中去。
赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會感到特別舒服和清爽，而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等症狀。“接地氣”現在在國外很流行。
也就是說，你不必請專家會診，每天光腳走路一小時，就可以慢慢消除這個週期性的症狀。
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我們整日在高樓大廈之間不停地走動，踩著石灰、地板鋪就的道路，心情浮躁，感覺不到腳踏實地，感覺不到大地母親帶給我們的呵護。
當走到土地上，脫去鞋襪，與大地進行交流時，全身的細胞都充滿著歡愉的氣息。這就所謂的是“接地氣”.接地氣是防靜電的簡單妙招，只要赤足踏地，便可釋放身體多餘靜電
“接地氣"是符合我國古代養生哲理的。世間萬物皆分陰陽，一般來說，凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、無形的、明亮的、興奮的都屬於陽；相對靜止的、內守的、下降的、寒冷的、有形的、晦暗的、抑制的都屬於陰。如以天地而言，則"天為陽，地為陰"，
住樓房、乘汽車、都市人時時刻刻被包裹在“絕緣體”中生活，人體自然會聚集起很多的靜電。現代科學研究表明“接地氣”有助於人體所積存的靜電吸收，從而驅除人體積存靜電過多所造成的失眠、煩惱等症狀。人體組織中含有大量水分，和礦物質，電解質，所以人體會導電，是一個導體，常有機會吸收靜電。尤其是在氣候乾燥的地方，人體所積存的靜電可高達幾百到幾千伏特。當人體靜電積存過多，只有進沒有出時，靜電就會在人體內肆虐。曾有醫學專家研究證實，皮膚靜電干擾可以改變人體體表的正常電位差，影響心肌正常的電生理過程，能使病人加重病情；持久的靜電還會使血液的鹼性升高，導致皮膚瘙癢、色素沉著；影響內分泌的平衡，從而干擾人的情緒，造成一系列困擾等。人體靜電對健康有這麼多危害，又難以避免，該怎麼將多餘的靜電釋放出去？人行於大地之上，大地就是一個大的導體，所我們應赤足踏地，與大地肌膚相親，釋放多餘靜電到大地中去，不僅僅能防靜電，還能活絡神經學位，使全身舒暢。
自明朝以來，就流行“光腳丫接地氣壽命長”，也就是愛光腳的人長壽。在家中，當你給心愛的寵物穿上鞋，它死活不願，散步時，經常會將鞋撕掉，然後光著腳在地上歡愉地奔跑，這就是動物的天性，接地氣。
劉純在《短命條辯》裏說：“病家不接地氣，故陰陽不通。是之陽氣自行消長，而症候隨之消長。囑病家每日赤足走路，半時辰即可。”也就是說接地氣有助於病家康復。
其實養生可以很簡單，懂得生活中的一些小常識，養成良好生活及飲食習慣，身心自然舒暢健康。
何不從從水泥的牢籠中走出，赤足行於大地上，與天地融為一體。
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